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强迫症--都市“时尚病”
发布时间:2013/3/8

 
         
 
《双城记》中有位莫奈特医生,他身为高级知识分子,被投入巴士底狱后精神崩溃,漫长的囚徒生涯,使他成为一个每天埋头工作的鞋匠。而即使是恢复自由,回到正常生活中,遇到刺激他仍会旧病复发,机械地重复着那些做鞋的动作。在那些单调重复的动作中,他感到安全,他并不想这样做,但他身不由己。
 
这就是强迫症,最典型的表现就是自己反复去想或去做自己也觉得没有必要的事情,如果不做,就会出现非常难受、焦虑不安,并且无法自控。随着生活工作节奏的加快,现代人追求完美、压力过大使得强迫症发病率呈不断升高的趋势,强迫几乎成为现代人的“时尚病”。
 
奇怪的强迫观念随处可见,比如,有人一定要把灯的开关按上三下才停止,他觉得第一下是开灯,第二下是检查灯开关坏没坏,第三下是确认了开关正常之后的开灯。
 
再比如,有人把书架上的书按照偶数排列,多一本或者少一本都要调整,如果有人破坏了这个序列,他会感觉到非常不舒服,一定要恢复原状才行。
 
再比如,有人在走方砖地的时候,一定不踩到接缝处;遇到转门,一定要等它转了一圈才走;购物时算着数目,凑够一个整数才去收银台,为此甚至宁愿多买几件明知无用的东西。
 
随着心理知识的普及,很多人开始明白这是心理疾病,继而引发恐慌和对自己的质疑:“我是不是不正常?怎么会得这种病?”他们下意识地隐藏这一点,生怕被人发现,而竭力纠正的结果是适得其反,让强迫症状更加严重。
 
在现实生活中,我们也对这样的事很熟悉,离开家之后,我们会忽然问自己:门锁好了没有?煤气关掉没有?然后陷入是回家检查还是继续往前走的纠结之中。
 
如果说这算是正常的安全意识,那么,有人是明知道自己已经锁好了门,关好了煤气,却还是不能停止地反复地想:我还是回去看看吧,万一有事怎么办。如此,重复几次,才忧心忡忡地离开家,走在上班的路上。这样的表现,就有强迫观念的特征。长期如此,有些人对这样的担心和想法产生自责,想要控制这样的担心,但无法控制。
 
强迫症是不是真的很可怕?强迫症是可以治愈的吗?
 
这样的疑问一直都存在。其实,要预防和治疗强迫症也不难,首先要培养良好的性格,正确地认识自我、了解自我,尽可能地接纳自己、喜欢自己;其次要允许自己留下一些缺憾,懂得顺其自然的道理;第三要培养业余爱好,积极参加文体活动,轻松快乐的生活。第四要寻找社会支持系统,扩大社交面,增强自信心。
 
很多事业成功者是强迫症病人,他们对于成功的狂热追求本身就是一种强迫症的表现,甚至有这样的励志书“只有偏执狂才能成功”。有很多患有强迫症的IT狂人,他们不放过每一个细节,力求在激烈的竞争中创新突破,保持自己的领先优势。这样的精神为世界创造出了很多优秀的产品,让用户们有更好的使用感受,同样,给他们带来丰厚的经济回报。
 
只是,风光背后,有无数颗焦虑的心在躁动,强迫症是火箭的推动燃料,一方面有强大的推动力,另一方,燃烧产生的高温和压力让患者不堪重负。
 
有强迫症的人如果长期得不到解决,有大量的内心冲突,消耗了大量的生命能量,影响正常的生活,降低生活的质量,建议寻求专业心理咨询的帮助。


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