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第一场考试后你该怎么做
发布时间:2013/6/11

    

      在考场上会发生各种心理变化。针对这些心理变化采取有效的心理对策,有助于考生考试成绩的提高。第一场考试后,学生心理都会因为第一场考试的情况而出现一些变化。这种心理变化,对以后几场考试的心理状态与考试成绩都有相当的影响。第一场考试后的心理状态大致有以下几种:

     1.镇静型

     这种心理类型的考生,无论第一场考得好坏情绪都是稳定的,并且能及时总结经验迎接以后几场考试。这种心理状态使他们对以后考试充满信心,充分发挥自己的水平,对取得较好的考试成绩起着积极作用。

     2.骄傲型

      这种心理类型的考生,第一场考得较好便骄傲自满,认为以后几场考试没有问题。这种骄傲自满情绪对以后几场考试掉以轻心,影响他们的注意力、记忆力与思维能力的充分发挥,而在后几场考试遇到困难时便慌张起来。

     3.灰心型

      这种心理类型的考生,第一场考得不好便垂头丧气,就认为以后几场也考不好,对以后几场的考试失去了信心。其实这类心理类型的考生,不少是对第一场考试成绩的期望值过高。因此即使考出了他的实际水平,他也感到不满意。因为与他的期待值有相当的距离。这种心理类型的考生中有些错误判断考得不好,实际得分并非如此。

      第一场考试后的心理对策很重要。为了第一场考试后能有良好的、积极的心理状态去迎接以后几场考试,并争取取得满意的考试成绩。以下是几点第一场考试后的心理对策。

      1.不想第一场考试的结果

      有的考生说考完就考完了,绝对不去想考得怎么样。一想就往往想出一些问题来,一想出问题就怕丢分。而且越想越敏感,这道题可能丢分那道题也可能丢分,作文题更没有保障。这是不少考生第一场考试后总结出来的亲身体会。

      2.考后不对题

      有些考生第一场考试出来后就去问别人这道题答案对不对,那道题答案如何。与同学一对题就会对出问题来,一对出问题对自己就是一个负性心理刺激,就会引起负性心理反应。这种负性心理反应对以后的几场考试只有坏处。

     3.调整考试对策

      第一场考试后,不想考试的成绩结果,坚决不对题,但是可以想想第一场考试策略和技巧,哪些做得比较好,哪些做得比较差。好的在以后几场考试保持下来,差的在以后几场考试中予以改正。

 

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