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都市人警惕“密码强迫症”
发布时间:2013/7/2

     

所谓密码强迫,顾名思义则是人们经常会忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚,甚至产生了很严重的心理障碍。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了强迫症。另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁,设置得太简单易记但怕被盗,设置得过难自己又记不住,久而久之心理变得焦躁、忧虑。

【真实案例】

晓明目前手上的各类密码竟然有近百个,他时常为记不清这些密码而烦扰,每当要输入密码的时候,脑子里就像乱糟糟一团麻绳一样,毫无头绪,而且越想就越头痛。

从前两个月起,晓明的脑子里就充斥着一大堆混乱无序的密码,而且时常感觉到腰酸背痛,睡眠也不好,甚至还影响到了工作。

每天晓明一到单位开电脑提示先得输入密码;查阅电子邮箱,也需要输入密码。翻开钱包,里面有9张银行卡,每张卡都有查询密码和交易密码,还有网银密码、交易优盾密码、电话银行密码等。

此外,晓明还有信用卡、炒股基金卡、商场会员卡以及每天需要登录的QQMSN、飞信等通讯工具,以及淘宝、卓越、当当网等网站密码。掐指一算,他差不多有近70个密码。而这些都是日常生活需要经常使用的密码。

说实在的,要记住这么多个密码,还真不容易。但晓明的记忆力算强的,他平时记一些朋友的门牌号码、手机电话号码之类的,凭记忆就能随口拈来。可是现在这些密码比手机号难记多了。而且各家要求的密码长度不一样,有长的,有短的。有的必须是数字,有的要求必须穿插字母,有的要求密码区分字母大小写,甚至有些密码最好字母与数字甚至横线之类的符号混搭

时间久了,不出问题才怪。上个星期天晓明在某超市买东西,用的是某银行的信用卡。结果连输两次密码输错了,急得他满头大汗,最后只能打手机向老婆求助,可是第三次还是输错了,只好无奈放弃购买。还有最近这两天,他总是搞不清楚哪个是QQ密码,哪个是MSN密码,哪个是飞信密码。

有时候已经固定使用了某个密码,结果登录时系统显示在异地登录或者有被盗风险,建议他更换新的密码。新的密码不能跟之前的密码一样,结果他又得煞费苦心地想一个新密码,烦不胜烦!现在,每次只要他登录时需要输入密码,都会记不清究竟是哪个密码,想到就头痛,还经常因此做噩梦。

前几天晚上晓明就做了个有关密码的噩梦。他站在家门口按门铃。电脑音提示:请输入密码。他输了一个密码进去,电脑说:密码错误。又输了一个,还是错误。这时他看到老婆在门里站着,连忙哀求:我是你老公啊,快开门让我进去。太太冷冷地说:请输入密码……

【心灵导航】

现代都市人有越来越多的“强迫,比如电脑强迫症、手机强迫症,密码强迫。从上述案例可以看出,晓明则属于典型的密码强迫症。

所谓密码强迫,顾名思义则是人们经常会忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚,甚至产生了很严重的心理障碍。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了强迫症。另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁,设置得太简单易记但怕被盗,设置得过难自己又记不住,久而久之心理变得焦躁、忧虑。

史料记载,密码最早起源于希腊。公元前404年,斯巴达王国北路军司令莱山德在征服雅典之后,本国的信使赶到,献上了一条皮带,上面有文字,通报了敌军将断其归路的企图。莱山德当机立断,率师轻装脱离了险境。

公元4世纪,希腊出现了隐蔽书信内容的初级密码。中世纪末叶,西班牙的平民百姓与贵族阶级的青年男女之间,为了冲破封建制度对自由恋爱的束缚,不得不采取种种秘密通信的形式,从而导致了各种原始密码的产生。

随着日常生活中越来越多的领域都要求人们经常使用密码,纷繁的密码信息日益困扰着现代都市人群。而且,在一些媒体上专家经常会出来提醒人们:密码要经常换;避免用手机号、生日等。于是,这种心理防御机制在竞争的高压下表现得日益脆弱和紧张,焦虑和恐惧常常困扰着人们。显然,密码强迫是由于现代社会节奏太快,数字化发展迅速所引发的。

还有一类人可能曾经被他人破解过密码,于是在一朝被蛇咬,十年怕井绳的心理作用下,就把个人的所有信息,无论是否必要都设上密码。

因为密码混乱而会出现情绪压抑、焦躁不安等症状;严重的,还伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。这些其实是强迫记忆所带来的心理障碍,是心理防御意识过强的一种不正常表现,若调节得不好,密码强迫可能会演变成一种伤害性的情绪,一旦爆发,严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病。

【心理处方】

加强自我调节:保证足够的睡眠,注意个性的自我锻炼,真诚信任他人,克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。

注意环境改造:创造一个宽松、丰富而有规律的生活环境和生活制度,使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。

充分合理设密:按信息的重要性设置密码,可以将不同信息的密码适当归类设置,把复杂问题简单化。比如将涉及理财的同一类密码设为奇数,将涉及社会生活信息的密码设为偶数。此外,还可以使用最原始最简单的办法,把所有密码记到本子上,备份到电脑文件夹里。

如果病症较为严重,需在医生指导下适当服用一些药物,以消除紧张情绪。

 

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