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怎样选择适合自己的心理咨询师?
发布时间:2009/10/1

 
                    怎样选择适合自己的心理咨询师?
 
 
      人的心理具有很大的能动性,所以每个人所具有的心理问题,也同样具有其非常鲜明的个性特色。所谓选择心理咨询师有两层含义。

      所选择的心理咨询师,对于解决你所存在的一类问题有专门的研究。他所擅长的正是你所需要的。你要找的医生应对你的问题的性质、原因以及解决途径能提出较为合理、科学并已为实践证明是行之有效的措施或建议。
 
      这位咨询师还应当适合你这个人,否则即使这位医生再有经验,再有权威,如果你在感情上不能接受他,帮助是很难进行的。经过选择,彼此才能建立合理的医患关系,双方都会有信心和决心,在和谐有效地治疗过程中,逐渐解决你的问题。
 
 
           
 
 
      一、识别心理咨询师的职业倾向
 
      我国的心理卫生事业只是在近几年才有了较快和较大的发展,但其队伍的规模和水平还远远不合于人们的需要。由于我国心理卫生队伍构成的复杂性,因此每个人都有自己的专业特长或职业倾向性,你要根据自己的具体情况加以选择。
 
      应当注意的是,有些自称为心理咨询师的人,并未经过严格的心理学训练,只知道心理学的皮毛知识。他们只能做一般的交谈,更深入地进行心理治疗就相形见绌了。有心理障碍的人可根据自己的问题的性质,选择在某个职业领域有专长的医生。
 
 
 
      二、你的医生没有类似问题
 
      心理咨询师也是人,他也生活在一个具体的社会环境中,因此他和正常人一样,也会有多种各样的心理问题,就像一位心脏病专家也可以得心脏病一样,这是不难理解的。久病终成良医,在躯体疾病的治疗上,由于医生有更多的体会或更多的知识经验,对于有同样问题的解决方法可能更有利。
 
      但是在心理障碍的治疗中就不同了,只要心理咨询师与你有类似的问题,就表明他可能在这个问题上的认知、态度等方面出了问题,那么他对你所存在的问题就很难做出冷静而公正的分析,其结论、办法或隔靴抓痒,或根本就南辕北辙,误导于你。
 

      三、人格与你平等
 
      你所找的心理咨询师必须在人格上与你平等,这意味着,虽然你来求治,但他不能居高临下,以一种救世主的姿态出现,也不能摆出一副权威的架式,盛气凌人。在心理学或其他医学知识方面,他可能比你知道得多一些,但这并不说明他是无所不知,无所不晓,也更不能成为他具有优越感的资本。
 
      人格平等还意味着,无论你富贵贫贱,相貌丑俊,地位高低,出身优卑,性别为何,他都应当对你一视同仁。需要强调指出的是,心理咨询师不能因为你是权贵或有某些方面的优势,就对你阿议奉承,随声附和。
 

     
   四 、他能切实理解你
 
      一个能为你解决问题的心理咨询师,必须是一个对你抱有深刻同情心和切实理解的人。
 
      理解与了解不同。他可以知道病人的姓名、年龄、职业。婚姻及症状体征等,这是比较容易做到的,但他能否了解你为什么会出现这些问题,你有什么感受?你做什么认识?这就需要在理解上下功夫了。
 
      更为主要的是,他必须理解你在问题发生时的感受。他要理解你何以如此痛苦不安,他不能以一个旁观者的姿态,对你的感受冷眼相观或加以批判,他应当理解你在问题出现的过程中,实际上你也曾有过多种考虑,对问题也有过各种分析,甚至也想过许多解决问题的方法,但最终还是不能解决问题。你已经做过许多努力,目前的处境确实是非常无奈。
 
      他应当了解你的成长过程、你的个性特点、兴趣爱好、能力等,以及你通常对自己、对别人和对现实生活所持的态度,以及与之相应的那些习惯化了的作法,这样他就可以更加理解你,然后找到解决你心理问题的内在原因。
 
 
      五、职业道德好
 
      当病人向医生诉说病情时,不可避免地要涉及自己或有关人的一些隐私,在谈及个人的感受时也会说出一些思想深处中“三线”的东西,有些想法可能有修于伦理或道德,根本见不得人。有的可能是无中生有,只是猜疑、嫉妒,根本摆不到桌面上来。这些都要求心理咨询师为之保密。在对这些问题的了解过程中,心理咨询师完全应该出于科学的需要而不是为了猎奇,在基本问题弄清之后,不再刨根问底地去问细节。
 
      当然,作为一般的问题,例如:要求公开解答报刊转来的书信来询,或为总结经验而进行的科学研究,或带有普遍性。指导性、教育性的案例分析,经过整理后在专业性期刊或论著中发表其性质是不同的。
 
 
 
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