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单相思是失恋吗?
发布时间:2010/10/8

 
单相思是失恋吗?
 
——失恋是种可调节的心态
 
 
     “单相思”是一种痛苦的心理状态,是一种由于得不到回报的激情和得而复失的爱情而引起的痛苦的煎熬。患单相思的青年男女,在得不到回报的情况下依然持之以恒,以致长久地陷入痴情、迷恋不能自拔,一旦觉醒,又往往恼恨、自卑,痛苦欲绝,作出极端的行动。患单相思的青年的心境,正像是一只感情的小舟,在失恋的痛苦汪洋中颠簸。
 
      莎士比亚说得好:“理智可以制定办法来约束感情。”,从心理发展需要来讲,理智”正是每个青年都需培养的一种辨别是非利害关系以及控制自己行为的能力。患“单相思”的青年男女需要靠理智,将那感情的小舟解缆、调头,这是心理成熟的一次考验和机会。
 
      首先,理智地认识一下“爱情”。恩格斯说:“爱情的基础是互爱。”常言说,爱情是两颗心相撞迸发出的火花。爱是相互的,倘若只是一厢情愿,又怎能谓之为爱情?
 
     “单相思”是单方面的对某一方深情的爱慕和思念,而对方却不能投之以爱的回报,或者根本不知道。它常有两种情形:
 
      一是完全属于单方的自作多情,或者是偶然相遇结识的路人;或者是误将别人的热情当作恋情,眷恋难舍,而对方却一无所知,毫无此心。
 
      二是原来与对方曾经相互爱慕,建立了恋爱关系,后来因为某种原因,关系解除了,一方“冷”了,另一方却还无法摆脱旧情的缠绕,情思难断,“落花有意,流水无情”,这仍然会把人拖进痛苦的感情世界。
 
 
                   
 
 
      第二,理智地分析一下失恋的原因,会使你长许多见识,变得成熟起来。
       失恋者的心理一时失去了平衡,理智地进行一番反向思维,客观地分析一下失恋原因,有助于恢复心理状态的平衡。一位著名作家说:“爱情是一位伟大的导师,教我们重新做人。”理智地分析失恋原因,是十分有益的一堂生活课。
 
 
      第三,理智地转换感情注意力,从单相思中逃离出来。
      对付单相思的一个好方法,是改变生活环境,转移感情注意力。单相思的青年,由于失败心理的驱使或羞愧心理的统治,或者慑服于痛苦的打击,或者为了躲避父母、师长的指责,躲避舆论的压力,常常把自己封闭在苦闷的心灵之海,离群索居,这种心境最不利于解决问题。
     要设法逃离单相恩的生活环境,或找知心朋友聊聊天,或到熟悉的同学,同事家中串串门,或去大自然中旅游,让自然的瑰丽景色冲淡你的忧郁,或看一场喜剧电影。离你痴心所爱的人远一点,眼不见最好。只有这样才有可能摆脱感情的纠缠。
 
 
      第四,理智地控制自己失恋后的行动,做到失恋不失志,不失德,不失态,千万不能干“一时冲动”的蠢事。
 
      据研究,人的情绪反应过分强烈时,大脑皮质的其他高级心理活动,诸如辨别、判断和推理等功能,就会受到抑制。过分强烈的单相思引起的痛苦情绪,会使当事人丧失正常的分析、判断力,以至产生错误、莽撞的念头,干出“一时冲动”的傻事。这就是俗话说的“丧失理智”。一般说来,失恋的青年容易走两个极端,一是在难耐的痛苦中沉沦,“何以解忧,惟有杜康”,整日借酒消愁,颓废丧志,甚至要“以身殉情,以明心志”,轻生自杀;二是“她不仁,我不义”,以牙还牙,寻机报复。
这两种极端都是不可取的,都是无谓地葬送自己的末路。
 
 
      生活中,同样是失恋,有不同思想修养的人会采取截然不同的行动。有人因此而自毁,有的人却以此为转机、动力而奋发,走向新生活的黎明。
失恋也是一块试金石,失恋后你采取什么样的行动,可以看出你的思想、情操、修养,看出你的意志是否坚强。一个豁达大方、心理健康的人可以在爱情的小船被掀翻后,友好大方愉快地与对方分手,反之,一个心胸狭窄,气度小的人失恋后可能会采取出格的举动,或者使自己陷入深深的悲痛与忧郁之中。
 
 
 
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