北京凯旋心理咨询中心010-59445690/59445691
首 页
凯旋介绍
心理咨询范围
心理咨询师介绍
心理咨询指南
悦·幸福心灵成长学苑
企业EAP
论坛
您现在的位置是 >> 凯旋心理 >> 热点文章
找到我们
写信给我们
心理咨询能帮我什么??
发布时间:2010/11/5

 

心理咨询能帮我什么??
       
     很多来,有尤其是没有接触过心理学的朋友对于什么是心理咨询,它能 给帮助我们什么,能不能帮我们解决现实问题等等情况不太了解。本文以探讨现实层面的生活问题于心理咨询之间的关系,对上面的问题做些简单的解答。
 
      1、升学、就业、婚姻等现实问题可以通过心理咨询解决吗?
 
     现实生活的问题,都与心理相关,但不是通过心理咨询可以直接解决。心理咨询不“替人”解决现实层面的问题
 
     上学、就业、结婚、工作等等生活日常主题是每个人都离不开的,但同样的问题,有的人可以苦中作乐、把酒临风,有的人虽然衣食富足、却郁郁终日;即使同一个人,也时而人逢喜事精神爽,时而独坐一角半日唏嘘。
除了现实层面的条件、具体环境不一样之外。更主要的是性格的差异、情绪的波动起伏,时时刻刻在影响着人们对于世界的感受、影响每一个人的行为表现。
 
     透过人们面对同样的生活主题,做出的不同的选择、达到的不同的生活质量,可以反映出一个有什么样的内心世界。
 
     一个内心光明、充满幸福感的人,不论走到哪里、面对什么问题,似乎都在吸引着同样积极的因素在帮助他,周围的人际关系也能达到协调、顺畅;而一个内心抑郁、时刻充满着恐惧和担心的人,不论处于什么环境、面对什么问题,似乎都不那么顺利,周围的人际也会有各种问题。
 
     我们认为,后者是更需要从自身去发掘一下问题的,也更需要进行心理咨询。通过一段时间问题和咨询师的咨询,能找到导致他们难以适应外界、找到让他们处于情绪和人际问题的原因。很多潜意识层面的问题,一旦能纳入自觉的意识层面,当我们再去面对时,就更容易调节自己。而善于调节自己,正是健康生活必要的心理能力。
 
     
         
 
 
       2、心理咨询能让我更开心、更积极的面对生活吗?
 
     心理咨询是“授人以渔”的过程,不是把来访者请到咨询中心,然后倒杯水,就开始讲笑话、表演搞笑的节目。我们更愿意让相声演员来完成这部分工作,
 
     心理咨询要做的是提高来访者应对心理困扰的能力,也是提高获得喜悦的能力。来访者感到从咨询中受益,并不是在咨询室内笑了多少,欢乐了多少。而是回归到现实生活时,具备了从原来的生活内容中发现欢乐的能力。甚至获得了让自己开心、并让周围的人也开心的心理特质。
 
     更重要的是,心理咨询师更关注于是什么阻碍了你获得幸福、快乐的体验,是什么在反复干扰着你的生活。发掘这些心理负担和阴影,可以让人更轻松的面对自己、接纳自己、也更容易愉悦自己。
           

 

            


 
      3、心理咨询能改变我不好的性格吗?
 
     提出这个问题本身就应该去反思“为什么你认定了你的性格是不好的?你不能接纳自己的是什么?”
 
     在心理咨询看来,没有什么性格、气质是不好的,而更愿意去谈什么是更适合你生活的、哪些是更能与现实达到匹配的。回归到一点,心理咨询的目的是更大范围的悦纳自我。而不是因为发现了更好的形象、理想,而借用他们来攻击原来的自我,舍弃原来的自我。
 
     当然,确实有很多性格特点、心理特征会让来访者与他当前的生活、现实要求不甚和谐,需要在一定范围内做出调整。但调整的目的并不是要改善一个的人性格,而是要帮助来访者更全面、更深刻地认识自己、接纳现实。在真实地面对现实的基础上,可能每个人都需要不断地调整对于自己的认识。古训:“知人者智,自知者明”,最好地表达了这一点。
 
     一个能真实地认识自己的人,往往更能与现实要求达到统一(也可以说,这二者本来就是相辅相成的)。更容易发展出有效地处理现实问题、并从现实中获得喜悦的能力。

          

          相关文章

     如何打破夫妻情感沟通之坚冰

 

Copyright © 2010 - 2020 凯旋心理网 All rights reserved
邮箱:kxxl@kaixuanxinli.com       咨询电话:+8610-59445690     59445691 
 
  传真:010—59445691  京公网案备110106010034号     京ICP备13044705
友情连接:心理咨询    新浪网  新浪博客  网易  搜狐  腾讯  百度  谷歌  开心网