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婚恋心理:如何应对婚外恋
发布时间:2011/8/17

     

      打开电视,看看现在正热播的关于婚姻情感的现代剧中,几乎都是以婚外恋为主题。为什么会这样?难道婚姻情感就只有第三者插足、家庭破裂之类的故事可演,吸引观众的心?答案是现实而严峻的,这类题材的电视剧其实就是从一个侧面反映了当今社会的婚姻状况。离婚率的逐年递增就可以证明这一点。而婚外恋就是造成离婚的主要心理原因之一。

  那么为什么婚外恋会如此之多,以至于成为一个社会性的普遍问题?我想这得从为什么会产生婚外恋开始谈起:心理学研究和心理咨询的专业社区婚姻是一个漫长的过程,心理学研究得出了一个数据:婚姻80%的过程都是处于枯燥、乏味和平淡的。只有20%的过程是充满快乐、激情和兴奋的。也就是说两个人从相恋到婚姻的蜜月期(恋爱生活)是那20%的快乐时期,而从婚姻蜜月期的结束到共同走完人生之路(婚姻生活)是属于那80%的平淡时期。

  人是属于那种喜欢刺激,热爱激情,追求新鲜的动物,长时间是平淡无味将会使人产生无法接受、厌倦的情绪,而婚姻那80%的平淡期正好就为婚外恋的发生提供的温床。所以发生婚外恋的主要原因之一就是婚姻生活的日趋平淡、无味和枯燥。

  一般而言,发生婚外恋的双方有以下三种情况:

  (1)双方认真,有性有情,重新组合。既是说,婚外恋的双方是因为家庭感情的彻底破裂而发生婚外恋,是为了寻求另一份真感情,为了离婚后重新组织家庭而发生婚外恋的。

  (2)双方都是暂时的寄托,有性无情。既是说,婚外恋的双方并不是因为各自的家庭感情破裂而发生婚外恋,只是为了寻求性上的新鲜和刺激而发生。

  (3)一方想结合,一方暂时的,一方有性有情,一方有性无情。既是说婚外恋双方一方是因为家庭感情破裂而想再次寻找人生伴侣,一方却是为了暂时寻求感情或性的寄托而发生婚外恋。

  以上三种情况就是婚外恋的主要形式,其中以第三种最多,第二种次之,第一种最少。一般来说女性是发生婚外恋的主要是为了感情上的新鲜,而男性则是为了性。那么一但发现了自己的配偶发生了婚外恋,自己该怎么办呢?第一种方法是离婚,而离婚又分四种方式:

  (1)一旦发现就立即因气愤而离婚。

  (2)通过深思熟虑后,理智的离婚。

  (3)自己不愿意,而出于配偶的压力被迫离婚。

  (4)严重的对立、伤害对方后离婚。

  如果你不愿意离婚,那么你就只有选择第二种方式:容忍。不过容忍是比离婚还要痛苦的,你最好做好心理准备。不过有两种方法可以稍微减轻一些痛苦:

  (1)相信这是为了自己和孩子好,相信这是配偶因一时的糊涂而做的错事,相信他(她)会回心转意的。

  (2)据研究统计,结婚十年的夫妻,如果把纯粹的精神之恋也算上,那么有80%都发生过婚外恋。相信这是婚姻的必经的过程,相信只有经历了风雨的婚姻才是最稳固的。就像是歌里唱的:“不经历风雨,怎么见彩虹。”

  那么到底是选择离婚还容忍呢?那就要看你和你配偶的态度了。如果你的配偶还在乎你,在乎这个家庭,而你也在乎他(她)那么你就应该原谅他(她),选择容忍。如果他(她)不在乎你,不在乎这个家庭,既他(她)的心已经完全的变了,即便你还爱他,选择容忍,也是无济于事的,不如选择离婚,放掉他(她)放掉自己,放掉痛苦。

  也许有的朋友会问难道就没有办法预防婚外恋的发生吗?不,办法是有的,下面我将会告诉你。

  第一条就是要冲破平淡。把爱情不断的更新,不断的给对方创造新的条件,甚至有的时候故意的创造一些小插曲都。总之一句话,你只要把恋爱生活中所做的事情搬到婚姻生活中就对了。例如:

  (1)在情人节和对方生日的时候,买一束玫瑰花和小礼物送给对方;

  (2)不在配偶身边时,只要有空就打电话给对方,关心对方;

  (3)两个人在一起的时候,不要只谈柴米油盐钱,要多谈此外的话题;

  (4)甜言蜜语不可少,多说我爱你,要让对方听到你对他(她)的爱;

  (5)两个人在一起发生不愉快时,可以吵架,但是千万别动手。因为吵架处了可以宣泄情绪之外还可以让你知道对方现在的想法,是能够增进彼此了解的,对婚姻还是有益处的。事后,双方都应尽快忘记发生的冲突,不能耿耿于怀。而打架则是直接伤害对方,百害无益。

  第二条就是要给对方一定的自由。哲人说过距离产生美,不要把对方绑得太紧,否则距离太近,美将会消失,婚姻就会为危险。总之一句话,将心比心,己之不欲,勿施于人。例如:

  (1)每个人心里都有只属于自己,不愿被人知道的隐私(特别以往的恋情之类),如果你自己都做不到把你的隐私告诉对方,那么就请你不要像挖掘机一样,非要把对方的隐私挖出来。

  (2)不要总以怀疑的目光问对方:你一天在忙些什么?到那里去了?为什么回来这么晚?一次两次还可以,如果三次四次五次六次的这样问下去,也许没有问题也会因为烦你罗嗦的猜疑而出现问题。你觉得值得吗?

  (3)不要看见自己的配偶和异性在一起,就无端的猜测对方对自己不忠,先把事情弄清楚再说,千万不要被愤怒冲昏了头,也许那个人只是你配偶的同事或一般的朋友。想想你自己,是否也有和异性同事或朋友在一起的时候。

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